Preguntas frecuentes
¿Este material es para mí?
Esta guía es para vos si estás embarazada (en cualquier trimestre) o estás planificando quedar embarazada y querés información clara, práctica y organizada sobre alimentación, ejercicio y cuidados prenatales.
También es ideal si te sentís confundida con tanta información en internet y querés todo explicado de forma simple en un solo lugar.
¿Necesito estar en terapia para usarlo?
No. Esta guía no requiere ningún proceso terapéutico previo.
Es un material informativo y práctico que podés aplicar a tu ritmo, desde tu casa.
Siempre recomendamos complementar con los controles médicos correspondientes y consultar con tu profesional de confianza ante cualquier duda específica.
¿Qué incluye el PDF?
Incluye más de 35 módulos organizados paso a paso con:
• Alimentación por trimestre
• Alimentos recomendados y a evitar
• Suplementos esenciales
• Rutinas de ejercicio seguras
• Preparación para el parto
• Lactancia y recuperación postparto
• Señales de alerta importantes
Todo explicado de forma clara y fácil de entender.
¿En qué formato lo recibo?
Recibís en tu correo un archivo digital en formato PDF descargable.
Una vez realizada la compra, tendrás acceso inmediato para descargarlo y verlo desde tu celular, tablet o computadora.
Es tuyo para siempre.
¿Cuánto tiempo me lleva trabajarlo?
🚶♂️➡️Podés leerlo completo en pocas horas, pero está pensado para que lo uses como guía de consulta durante todo tu embarazo.
Podés avanzar por módulos según el trimestre en el que estés y volver a él cada vez que lo necesites.